Ciuperci enoki preparare
Conținutul
Ustensile folosite : blender Bucătăria chinezească sau asiatică m-a fascinat imediat ce am descoperit-o cu simplitatea ei și multitudinea de tipuri de mâncare pe bază de legume.
Modul de preparare al legumelor este simplu și mult mai natural, dacă lăsăm la o parte adițiile recente de prăjeli ciuperci enoki preparare substanțe amplificatoare de gust. Amestecurile de condimente folosite sunt intense și extrem de plăcute, surprinzând încă de la prima gustare.
De la preparatele asiatice am învățat gustul anasonului, pe care la început nu îl suportam de fel, dar după un timp a început să îmi placă foarte mult și să îl folosesc și în schistosomiasis diagnostik mele simple din fiecare zi.
Anasonul ca și coriandrul verde se spune că au un gust mai ciudat și ori îți place ori nu vrei să le vezi în fața ochilor, dar gusturile se pot schimba.
Ciupercile negre sunt mai dificil de găsit, mai ales cele crude nu uscate, de aceea le puteți înlocui cu cele albe și mici de tip enoki, ce au un gust plăcut și crude.
Ciupercile enoki au un spectru bogat de nutrienți printre care Vitaminele B, în special B3, și minerale precum cupru, fier, magneziu, fosfor, zinc și seleniu. Vitamina B3 este un ajutor veritabil pentru sistemul cardiovascular, ajutând la echilibrarea nivelurilor de trigliceride și colesterol, și la îmbunătățirea circulației sângelui prin dilatarea vaselor de sânge.
Ciupercile sunt unul din singurele alimente ce au un mic conținut de Vitamina D și B12, care susțin funcția sistemul imunitar, mai ales pe timp de iarnă când lumina soarelui nu este atât de puternică. Ciuperci enoki preparare contribuția algelor și conținutul lor nutritiv, acest preparat devine un bun regenerator al întregului organism și un bun susținător pe timp de stres.
